10 вещей вредных для зрения

Сегодня мы хотим поговорить о том, что вредно для зрения и как не допустить преждевременного снижения остроты зрения.

У всех у нас регулярно возникают вопросы о факторах, которые неблагоприятно влияют на наше зрение: почему нельзя смотреть на сварку? можно ли мне носить контактные линзы?

Мы попытались провести «рейтинг» самых вредных факторов для зрения человека.

10. Сколиоз

Сколиоз (искривление позвоночника) может повлиять на снижение остроты зрения. Это происходит потому, что две основные артерии, которые снабжают наш мозг кислородом – проходят вдоль позвоночного столба к мозгу. Если мы сидим не ровно – мы искривляем свой позвоночник – артерии пережимаются – мозг недополучает кислород. Вместе с другими отделами мозга страдает и тот, который отвечает за наше зрение. Сколиоз может вызвать такие неприятные болячки, как вегетососудистую дистонию и ложную близорукость.

9. Сварка

В детсве нам часто говорили: «Не смотри на сварку – глаза испортишь». Но почему нельзя смотреть на это манящее чудо техники, знают немногие. У профессиональных сварщиков часто проявляются заболевания глаз, связанные с их профессией, при нарушении техники безопасности работ. При сварке «маленькое солнышко», которое мы видим – лишь малая часть излучений, которые порождает сварка. Большую часть спектра света при сварочных работах составляет ультрафиолетовое излучение, которое мы не видим и не ощущаем. Поэтому, если долго смотреть на сварку наши глаза страдают не столько от того, что яркая вспышка слепит их, сколько от выжигающего нашу сетчатку ультрафиолета. Смотреть на сварку вредно даже несколько секунд, а при более длительном и внимательном разглядывании можно получить ожог коньюктивы и роговицы глаза.

8. Зрение и компьютер

Сам по себе компьютерный монитор не особенно вреден для зрения. Раньше – да … мощные лучевые трубки, мерцание и т.д., но сейчас с развитием технологий негативное излучение от монитора заметно снизили. Главную опасность для зрения несет то, что долгое смотрение на источник света – противоестественно нашей природе. Когда мы смотрим долго в монитор, наши глаза напрягаются от его свечения, атрофируются аккомодационные мышцы глаз. Эти мышцы настолько привыкают смотреть вблизь, что у людей с нормальным зрением развивается близорукость. О методах борьбы с компьютерным синдромом предлагаем прочитать отдельную статью в нашем блоге.

7. Контактные линзы

Несмотря на то, что контактные линзы призваны улучшить наше зрение, пренебрегая правилами ношения контактных линз, мы способны сами нанести себе вред. Если вы используете контактные линзы и еще не читали инструкцию по их применению – настоятельно советуем сделать это не откладывая. Все дело в том, что контактные линзы имеют такие параметры, как время ношения и срок плановой замены. Например дневные линзы носятся, в среднем, по 10 часов и их обязательно надо снимать на ночь, но некоторые люди упорно ходят в них две недели не снимая. Также, стоит обращать свое внимание на срок годности контактных линз. Используя воду из под крана, вместо специальных растворов, мы пропитываем свои линзы смесью хлорки и полу-живых бактерий, а потом прикладываем эту смесь к своим глазам. Более подробно о правилах обращения с контактными линзами – читайте в нашей статье. Получается, что для безопасного ношения контактных линз надо всего лишь строго соблюдать инструкции своего врача офтальмолога и обеспечить максимальную санитарию при манипуляциях с линзами.

6. Курение

Кроме рака, сердечно-сосудистых заболеваний и импотенции курение также негативно влияет на зрение. Дело в том, что никотин негативно воздействует на кровеносные сосуды, а дальше уже знакомая нам цепочка «артерия-мозг-глаза». У пассивных курильщиков постепенно развивается аллергический конъюктивит, который сопровождается покраснением глаз, слезотечением и ощущением жжения в глазах.

5. 3D фильмы

Мировой опыт показывает, что долгое пребывание в волшебном мире трехмерного кинематографа может обернуться проблемами со зрением в нашем реальном мире. Эффект раздельной перспективы, который используется в трехмерном кинематографе, создает очень большую нагрузку на наши глаза и на наш мозг. Просмотр 3D фильма может вызвать головную и глазную боль, головокружение, тошноту, повышение давления, общую усталость организма, вплоть до потери сознания.

4. Шампунь

Любой контакт шампуня с глазами не проходит бесследно. В состав шампуней входят многие поверхностно-активные вещества, которые являются агрессивными по отношению к тканям глаза. Дело в том, что на поверхности глаза есть слой естественного жира, который необходим для нормальной работы глаза, а моющие средства в составе шампуня его удаляют – происходит испарение слезы и наступает синдром сухого глаза.

3. Пирсинг

Более 3 тысячелетий подряд акупунктуру считали основным направлением медицины в Китае. Акупунктура, или иглоукалывание, – это направление в традиционной китайской медицине, в котором воздействие на организм человека осуществляется через определенные точки на теле, посредством введения специальных игл в эти точки и манипуляций с ними. В разных частях нашего тела природа разместила такие зоны, которые мы называем системами соответствия. На них имеют выход все наши внутренние и наружные органы. Наиболее активными считаются точки на наших кистях и стопах. Именно правильно влияя на них, древние китайские медики, по преданию, могли вылечить немало неприятных болезней. А бессознательное вмешательство в жизненно важные точки тела может вызвать серьезные проблемы. Начать можно с самого банального прокалывания ушей, так как много активных точек есть и на ушных раковинах и мочках. Наша ушная раковина по форме напоминает перевернутый эмбрион в утробе матери. Например, мочка уха соответствует головке эмбриона, а ближе к верхушке уха находятся зоны, представляющие туловище, его органы и конечности. И каждая точка на ухе «отвечает» за работу какого-то органа. На ушной раковине есть более ста биологически активных точек. А на мочке уха расположены 11 точек, связанных с глазами, языком, зубами, внутренним ухом, мышцами лица. Поэтому к прокалыванию ушей в эстетических целях следует подходить с большой осторожностью. Неудачный прокол может задеть одну из таких точек и вызвать раздражение связанного с ней органа, особенно если сережка изготовлена не из благородного металла. Это может привести к ухудшению зрения, снижению слуха, проблемам с зубами и другими органами. Поэтому прокол надо делать только в свободном от активных точек месте. А детям прокалывать уши вообще не стоит, лучше подождать, пока они подрастут, чтобы можно было точно определить расположение активных точек на ухе. К сожалению, сегодня проколы уха в салонах лишь изредка ограничиваются стандартным местом для сережки. Поэтому реальной статистики несчастных случаев после таких проколов никто и никогда не узнает. Риск получить серьезные осложнения возрастает, если прокол ушей или пирсинг делает не специалист. Металл украшения не должен содержать никель или кобальт. Эти металлы вредны для организма и могут вызывать аллергию, а в худшем варианте и слепоту. Когда зарубежные специалисты изучили десятки случаев возникновения внезапной слепоты, они пришли к выводу, что ядовитые компоненты, которые содержатся в металлических украшениях, могут вызвать не только острое воспаление роговицы глаза, но и головного мозга. Все пациенты, у которых появилось ничем не объяснимое воспаление роговицы, делали пирсинг. Молодые люди даже не подозревали, что причиной резкого ухудшения здоровья может быть какое-то украшение. Кстати, похожие истории со слепотой иногда случаются и после серьезных медицинских операций. Но если в случае с хирургическим вмешательством предотвратить проблему малореально и все зависит от квалификации врача, с пирсингом совсем другая история. Конечно, Ваше ухо в железе или тоннели в ушах могут выглядеть суперэффектно, однако существуют все шансы, что этой красоты Вы так и не увидите.

2. Солнцезащитные очки

Наш менталитет сложился так, что для многих людей сегодня солнцезащитные очки – это, в первую очередь модный аксессуар, а не средство защиты глаз. К сожалению, наши рынки и магазины уже давно заполнили солнцезащитные очки, качество которых вызывает у экспертов большие сомнения. Чтобы причины проблемы были понятны, стоит разобраться, как именно темные очки защищают наши глаза.В материале качественных солнцезащитных линз, а также в краске, которая на них наносится, содержатся компоненты которые не пропускают ультрафиолетовую часть спектра света. Надо ли говорить, что в подпольных цехах, продукция которых уже давно буквально прописалась на отечественных рынках, такие материалы никто использовать не будет, так как это в разы увеличивает себестоимость продукции. Казалось бы, ну нет какой-то там защиты, и что с того? Очки дешевые, красивые, стекло темное, что еще для лета нужно? Дело в том, что под темной линзой наши зрачки расширяются, и если линзы, в наших очках, не имеют специальной защиты, то на сетчатку попадает повышенная доза ультрафиолета. Получается, что намного вреднее носить некачественные очки, чем не носить их вообще. Так как солнцезащитные очки, плохого качества, создают иллюзию защищенности, а без очков мы жмурим глазки, когда на них попадает солнечный свет, тем самым защищая их. Еще один существенный момент – цвет стекла. Ношение очков с окрашенными в разные цвета стеклами после их снятия нередко вызывает нарушение правильного цветового восприятия мира на довольно длительное время. Самые лучшие цвета линз – это серый, темно-зеленый или коричневый. Серые и темно-серые линзы почти не меняют цветовую гамму окружающего мира. Темно-зеленые обеспечивают хорошую защиту от неблагоприятного солнечного воздействия. Коричневые линзы также приятны для глаз. А вот синие или красные использовать вообще не стоит. Синие линзы вызывают расширение зрачков, что может привести к ожогу глаз ультрафиолетом. Красные, розовые или фиолетовые линзы изменяют цветовое восприятие, вызывают потерю ориентации. А черные линзы нужны только при ослепительном солнце в пустыне или высоко в горах, но при длительной носке они повышают внутриглазное давление. Если же Вы купили качественные очки правильного цвета, то позаботьтесь и об их хранении. Наименьшая царапина или пятно на линзе постоянно фокусируют глаз на себя, что также вредно для зрения.

1. Капли для глаз

Если верить рекламным роликам, то лучшего средства замаскировать усталость и снять покраснение глаз просто не найти. Всего несколько капель – и сосуды сразу сужаются, а глаза приобретают здоровый цвет. Однако такие капли для глаз на самом деле вредят зрению. Чтобы понять, каким образом, необходимо разобраться, как именно они действуют. То, что мы привыкли называть переутомлением с обязательным покраснением глаз, в действительности имеет простое физиологическое объяснение. После нескольких часов перед телевизором или компьютером сетчатка глаза пересыхает, а сосуды на ее поверхности расширяются. Это плохо для глаз, и к концу рабочего дня у многих возникает масса неприятных ощущений в глазах, таких как покраснение, чувство песка, жжение. А капли просто заставляют сосуды сузиться, хотя при этом они часто не успокаивают и не расслабляют глаз. Но потом действие глазных капель проходит, и сосуды расширяются еще больше. Глаз после действия капель становится еще краснее, чем до закапывания. Используя эти капли систематически, мы заставляем наш глаз привыкнуть к препарату. Из-за этого со временем может наступить паралич сосудистой стенки, а глаза навсегда станут красными и потеряют остроту зрения. При частом применении таких капель возникает стойкое покраснение глазных яблок, которое потом очень тяжело лечится. Главными противопоказаниями к использованию таких капель являются беременность и глаукома, то есть повышение кровяного давления в глазах. Кстати, именно использование этих капель при глаукоме нередко становится причиной бельма на глазу и даже слепоты. Наибольшая опасность заключается в том, что часто человек годами может не догадываться о повышенном давлении в глазах, поскольку оно долго не проявляется, но при этом может вызвать глаукому и необратимую потерю зрения. Врачи советуют, вместо капель, которые сужают сосуды, использовать увлажняющие, они обычно не имеют противопоказаний. Ведь глаз краснеет не просто так, а потому, что сообщает о какой-то проблеме. Увлажняющие капли бывают жидкие и гелеобразные. Надо лечить синдром сухого глаза и увлажнять поверхность глаз, а не просто снимать симптомы (покраснение глаз, расширенные сосуды).

К подобной информации можно относиться по-разному.

Кто-то подумает, что это очередное запугивание, но почему тогда лишь немногие граждане среднего возраста могут похвастаться идеальным зрением? Телевизоры, компьютеры, работа с бумагами, сама жизнь создала невиданную до этого нагрузку на наши глаза. И регулярное влияние дополнительных факторов без всякого преувеличения может испортить зрение. 

Берегите свое здоровье, ведь это главная ценность, которая есть у человека!